Empat penyakit yang harus di waspadai saat di Bulan Suci Ramadhan, no.4 perlu di hindari!

REPORTASE BANTEN – Tidak terasa sebentar lagi Bulan Suci Ramadhan akan tiba. Seluruh umat islam di dunia menyambutnya dengan penuh gembira, karena di bulan suci Ramadhan berlomba-lomba dalam mencari pahala serta kebaikan.

Berpuasa sangat banyak manfaat terutama bagi tubuh, puasa dapat membuat tubuh membakar lemak jahat, meningkatkan kinerja otak, membuang racun tubuh, bahkan menghindari risiko penuaan serta penyakit berbahaya.

Tetapi tidak semua orang mendapat manfaat baik dari puasa ini. Kita menahan lapar dan haus selama 12 jam dengan puasa. Ini tentu bisa saja menimbulkan penyakit karena tubuh merasa kaget karena pola makan yang berubah. Yang sebelumnya makan 3x sehari tetapi ketika puasa hanya makan 2x sehari.

Baca Juga: Pertanggal 1 Maret 2023 aplikasi PeduliLindungi akan berganti nama, akankah sama fungsinya? 

Baca Juga: Taukah Kalian Apa Manfaat Kunyit Asam, Terlebih Bagi Reproduksi Wanita..?? Simak Penjelasannya

kamu perlu tahu gangguan kesehatan yang biasa terjadi sehingga bisa melakukan upaya preventif agar ibadah puasamu tidak terganggu. Berikut penyakit apa saja yang perlu di waspadai ketika bulan Ramadhan :

1. ASAM LAMBUNG

Asam lambung adalah salah satu penyakit yang dikhawatirkan banyak orang saat menjalankan puasa. Saat perut terlalu kosong, maka gas meningkat dan menyebabkan nyeri. Namun, kamu tak perlu khawatir, asam lambung berlangsung pada awal puasa saja.

Seiring berjalannya waktu, tubuh akan mampu beradaptasi. Bagi kamu yang mengidap penyakit ini, disarankan untuk mengonsumsi makanan sehat dan sedikit gas pada saat sahur. Kalau diperlukan, kamu perlu konsumsi obat lambung untuk mengantisipasi agar tidak kambuh di siang hari.

2. SEMBELIT

Masalah pencernaan lain yang juga sering terjadi saat puasa adalah konstipasi atau sembelit. Penyakit ini umumnya terjadi saat kita puasa karena tubuh banyak menyaring makanan, namun air dan konsumsi serat berkurang. Untuk mengatasinya, kamu bisa berbuka dan sahur dengan memperbanyak makan-makanan tinggi serat misalnya biji-bijian dan buah-buahan lalu banyak minum air putih.

Baca Juga: Cegukan yang berkelanjutan di hubungkan dengan gejala stroke dan kanker, simak penjelasannya berikut ini :