Ternyata minum kopi 3 gelas sehari bisa menurunkan tekanan darah tinggi/Hipertensi. Simak penuturannya!

REPORTASE BANTEN – Penelitian terbaru dari studi mengungkapkan jika minum kopi sampai tiga gelas perhari, ternyata bisa menurunkan tekanan darah tinggi atau yang di kenal dengan istilah hipertensi.

Sebelumnya Penelitian terdahulu mengemukakan penderita hipertensi tidak di anjurkan untuk meminum kopi, tapi penelitian terbaru justru menganjurkan untuk mereka yang terkena hipertensi meminum kopi tiga gelas seharinya.

Dalam studi baru yang diterbitkan dalam jurnal Nutrients mengabarkan jika meminum kopi tiga gelas seharinya bisa menurunkan tekanan darah perifer serta sentral lebih rendah.

Baca Juga: Bawa 5 Ton Logistik Kesehatan, 23 Relawan EMT Muhammadiyah Berangkat ke Turki dan Suriah 

Baca Juga: Dokter Spesialis UGM: Vaksin HPV Bisa Cegah Kanker Serviks Penyebab Kematian Tertinggi Ketiga Wanita Indonesia 

Di ungkapkan dari penulis utama studi tersebut yang bernama Dr. Arrigo F.G. Cicero, profesor dari asosiasi di Departemen Ilmu Kedokteran dan Bedah di Universitas Bologna, tekanan darah perifer dan sentral adalah penanda pengerasan dan penuaan arteri.

Umumnya orang yang lebih tua lebih rentan terkena hipertensi. arteri besar cenderung lebih kaku, yang mengarah ke tekanan darah sistolik yang lebih tinggi (angka atas pembacaan tekanan darah) dan tekanan nadi yang lebih lebar.

Para penulis juga mencatat dalam laporannya, bahwa efek kopi terhadap tekanan darah masih diperdebatkan, terutama karena diketahui bahwa kandungan kafein pada kopi dapat meningkatkan tekanan darah dalam jangka pendek.

Baca Juga: Memperingati Isra Mi'raj Apakah Di Perbolehkan..?? Ini Hadist Dan Dalilnya. 

Selain itu efek ini dapat diperbaiki oleh antioksidan yang ditemukan dalam kopi yang dapat membantu melebarkan pembuluh darah serta melindungi sel dari radikal bebas.
Mengapa minum tiga gelas kopi sehari dapat menurunkan hipertensi?

Megan K. Rhoads, PhD dan sarjana pascadoktoral, Departemen Kedokteran, Divisi Nefrologi di Universitas Alabama di Birmingham, mengatakan bahwa orang yang meminum kopi dapat menurunkan tekanan darah tinggi.

Hal ini dibuktikan dari penelitiannya pada hewan, khususnya pada tikus yang dikatakan bahwa asam klorogenat pada kopi dapat menurunkan tekanan darah sistolik pada tikus.
Selain itu, kopi yang mengandung kafein serta kandungan lainnya, seperti antioksidan dan senyawa bioaktif dapat memiliki peran penting atas penurunan tekanan darah.

Baca Juga: Borneo FC Akhirinya memutus permainan buruknya dengan tampil cemerlang.

“Kopi mengandung kafein, yang dapat meningkatkan dan menurunkan tekanan darah dalam keadaan akut, tetapi juga mengandung antioksidan dan senyawa bioaktif yang mungkin bertanggung jawab atas efek penurunan tekanan darah,” jelas Megan.

Asam klorogenat, yang hadir dalam konsentrasi tertinggi dalam biji kopi, diyakini sebagai salah satu senyawa utama dalam kopi yang dapat menurunkan tekanan darah.